3 стадии беременности для отслеживания прогресса Вашего Ребенка
Хотя это неописуемо высоко, чтобы чувствовать себя немного жизни растет внутри вас, безусловно, платит, чтобы знать о нескольких этапах беременности, так что вы можете отслеживать прогресс вашего ребенка соответственно.
Есть во всех трех стадиях беременности, который грубо разбить на срок до трех месяцев каждый. Эти этапы известны как "триместры и характеризуется следующими особенностями:
Первый триместр
Этот этап длится около трех с половиной месяцев, или 14 недель. Это, пожалуй, худший этап, так как могут возникать утренняя тошнота, болезненность молочных желез, повышенная утомляемость, раздражительность и всех других негативных симптомов, связанных с беременностью.
На этом этапе важно, чтобы вы потребляете достаточное количество витаминов, минералов и других питательных веществ, так что ваше здоровье и прекрасно подходят все путем!
Положить конец алкоголь и курить, если вы привыкли к ним. Потребляя около 2200 калорий в день, состоящий из хорошо сбалансированной, богатые клетчаткой диета помогает, как вы и ваш ребенок растет внутри вас. Питание небольшое количество более регулярно решает тошнота проблему. Продолжайте тренировки график, так что вы можете справиться со стрессом и усталостью.
Второй триместр
Этот этап длится до конца седьмого месяца и является самым простым для потенциальных матери. Ваша беременность показывает, очевидно, и вы начинаете светящийся с хорошим здоровьем. Ваши ранние симптомы исчезают, и вы начинаете чувствовать себя живым! Вы можете чувствовать движения ребенка внутри вас, и вы можете также выбрать, чтобы узнать пол ребенка.
Потребляйте примерно 2500 калорий в день и следить за регулярный режим упражнений. Конечно, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой вид физических упражнений и избегать подъема тяжестей.
Третий триместр
Вы можете начать чувствовать более тревожным и эмоционально, но это естественная реакция, что все матери, чтобы быть лицом. Вы можете беспокоиться о родах и воспитании детей. Растущего ребенка может вызвать у вас дискомфорт и боли.
Потребляйте столько же калорий, как до, так и уменьшить интенсивность упражнений, если он вызывает напряжение в вас. Кроме того, возьмите все свои питательные добавки в соответствии с рекомендациями врача.
Третий триместр обязан быть немного напряженный от вас. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь последней стадии беременности, сосредоточив внимание на связку радости, что скоро!
Нет соответствующих должностей.
